Logo, logo, vão começar a cair do pé, de maduras!Apesar de ficar carregado, tanto o pé quanto o chão, não posso reclamar! A manga é a fruta mais rica em betacaroteno, a provitamina A, que se transforma em vitamina A no organismo.
É também uma das melhores fontes de vitamina E e possui boa quantidade de vitaminas C e do complexo B, magnésio, potássio, fibras, carboidratos e taninos, que atuam como antioxidantes.
Pesquisas mostram que até o diabetes pode ser controlado com o consumo moderado de manga, pois ela contribui para o bom funcionamento do pâncreas e regula as taxas de glicose no sangue.
Para quem quer melhorar a textura da pele, deixando-a hidratada, macia e saudável, a manga é a fruta ideal. Ela atua como antioxidante e previne o envelhecimento precoce e, como conseqüência, diminui o aparecimento das rugas e marcas de expressão. Além disso, o betacaroteno dá um bronzeado mais bonito e duradouro.
Enfim, consuma manga, é tudo de bom!
Nenhum comentário:
Postar um comentário